>  >  >  >  > 【大阪・天王寺・座禅】一日一組限定。プライベート坐禅

【大阪・天王寺・座禅】一日一組限定。プライベート坐禅

関西 ・大阪府 ・ミナミ・ベイエリア ・上本町・鶴橋
プランNo.pln3000024337
  • mixiチェック
旅行代金・料金 参考料金:20,000円
スケジュール
申込締切 7日前 17:00 まで

「坐禅(ざぜん)」とは、静かに座して精神統一を行う禅修行のひとつです。
姿勢を整え(調身)、呼吸を整え(調息)、心を整え(調心)ていくことで集中力が高まり、脳が活性化するといわれています。宗派によって流儀は異なりますが、瞑想やマインドフルネスと通じるものもあります。
・より良い人生に向かう呼吸法「蒸す息」
ここぞという時に緊張や恐怖から失敗してしまった経験はありませんか? 実はそれ、「呼吸」が乱れているから。人は通常1分間に15〜20回程度の呼吸を繰り返していますが、坐禅の呼吸は5回程度にまで減少します。この深く質の高い呼吸は「蒸す息」と表現され、自律神経を調整し落ち着いて行動できるため、自然と失敗が減り人生をより良い方向へ改善させます。
・最近いつ、「無」になりましたか
脳は毎日休むことなく働くと、疲れてしまい本来持っている力を発揮できなくなります。坐禅でそんな疲れ気味の脳を休ませて疲労回復。スッキリとした状態に戻しましょう。あれこれと考え事が多い毎日にあえて何も考えない時間はとっても贅沢で貴重な時間。
・1日1組限定、完全プライベート坐禅
本体験は1日1組限定。1組に対しひとりの僧侶が指導を担当。それぞれのペースに合わせられるのもこの体験の醍醐味。正しい作法はもちろん、わからないことがあれば、丁寧できめ細やかな指導が可能ですので、初心者の方も日頃から坐禅をされているベテランの方も、より坐禅の真髄に近づくことができます。日常では味わえない心身の開放を体験してください。

  • 基本情報
  • スケジュール
  • 詳細情報
  • 旅行代金・料金
    参考料金:20,000円
  • 設定期間
    通年
  • その他 アソビューサイトでご確認ください。
    取扱会社 asoview!サイトにてお問い合わせください
    お客様より頂いた個人情報については本予約のみで使用します
    特定商取引法に関する表記
    お問い合わせ先 このプランについて質問する

ページの先頭へ